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心灵的成长
2007-09-04 06:12:31   作者:安鹏宇    点击:

   作为青少年,我们应该正确认识与接纳自己的变化。 首先,不要害怕长大,也不要拒绝长大。要适应自己的成长,成长是人发展的规律和必然结果。要主动学习有关心理发展的知识,通过各种途径主动了解 ...

        作为青少年,我们应该正确认识与接纳自己的变化。
      首先,不要害怕长大,也不要拒绝长大。要适应自己的成长,成长是人发展的规律和必然结果。要主动学习有关心理发展的知识,通过各种途径主动了解身心变化的知识,如为什么变,怎么变,变化的结果是什么等。
       其次,体验与享受自己的成长。不要将成长带来的烦恼当烦恼,它是人生给青少年的特殊礼物,你不珍惜,就会丢失。如果将珍惜的礼物丢失了,一是说明你不识货,二是说明你缺乏能力。我们青少年要努力体验这份独特的感受,并想办法去享受它。比如,喜欢孤独,那就让自己孤独一段时间,孤独够了再投入到新的生活中去,但不要将这些消极的情感长期延伸下去。
      第三,我们要为自己拥有“人生三张通行证”做好准备。一张是学术的、一张是职业的、一张是人的事业心和创造力。在这三张“通行证”中,前两张是基础,第三张是指一个人的人格特质。实际上,一个人在社会中能否生存与发展,不取决于他获得了什么样的文凭和从事什么样的职业,而取决于他的人格特质,进一步说取决于他的心理健康程度。
       解除现阶段的烦恼,拥有健康的心灵非常重要。那么怎样才算拥有健康的心灵呢?
  1  对自我的了解,深入领悟外部世界,丰富内心世界,吸收经验中有益的体验和教训。
  2  用积极思维代替消极思维,对消极事物影响具有免疫能力,对人生的苦难和不幸采取接纳和超然的态度,对未来抱有希望。
  3  对事物采取灵活的态度,不从非黑即白的立场看待事物,不把人和事分为绝对好和绝对坏,看到事物越来越丰富的意义。同一个问题,能从多角度思考,并选择较为正确的行为方式。
  4  能有效控制情绪,主宰自己的欲望,知道适时适地地满足自己的需要。
  5  对周围的人表现善良和理解,贴近周围人的感受,愿意倾听别人的声音,善解人意,宽容豁达。
  6  人生目标明确,理解生命的意义,知道自己在做什么,具有足够的安全感,发现自我同一性,经常思考什么是人?如何活着?如何永远保持一颗好奇心?
  努力做到以上6条,就会走向成长,成为精神的强者,心态永远年轻。

                                             石家庄市第九中学   安鹏宇   编辑整理
                                                                                      2007年9月

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