随着中考的临近，怎么去调整自己的心态，以一颗强大的内心去迎接中考呢。6月13日，受石家庄市赵佗中学的邀请，我校心理维护中心白素云老师为赵佗中学初三学生开展了以《相信自己 轻松应考》为主题的心理团体辅导活动，让学生以积极的心态轻松迎考。
现在对于即将踏进考场的考生而言，心态的调整尤为重要，考生不要让各种杂念、同学间分歧、家庭琐事等干扰自己。辅导老师通过心理游戏和故事，让学生发现自己的潜能，增强自信。同时指出学生应对自己客观定位，降低预期目标；优化情绪，增强自信；注重过程，淡化结果；在饮食和睡眠等方面进行了科学的指导。
最后通过同伴鼓励和积极的心理暗示，增强学生考前的自信心，重组了对中考的认知，轻轻松松迎接考试。
