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相信自己 轻松应考
2014-06-17 09:09:56   作者:仇海荣    点击:

随着中考的临近,怎么去调整自己的心态,以一颗强大的内心去迎接中考呢。6月13日,受石家庄市赵佗中学的邀请,我校心理维护中心白素云老师为赵佗中学初三学生开展了以《相信自己 轻松应考》为主题的心理团体辅 ...

随着中考的临近,怎么去调整自己的心态,以一颗强大的内心去迎接中考呢。613日,受石家庄市赵佗中学的邀请,我校心理维护中心白素云老师为赵佗中学初三学生开展了以《相信自己  轻松应考》为主题的心理团体辅导活动,让学生以积极的心态轻松迎考。

现在对于即将踏进考场的考生而言,心态的调整尤为重要,考生不要让各种杂念、同学间分歧、家庭琐事等干扰自己。辅导老师通过心理游戏和故事,让学生发现自己的潜能,增强自信。同时指出学生应对自己客观定位,降低预期目标;优化情绪,增强自信;注重过程,淡化结果;在饮食和睡眠等方面进行了科学的指导。

最后通过同伴鼓励和积极的心理暗示,增强学生考前的自信心,重组了对中考的认知,轻轻松松迎接考试。

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